Introduzione: Uno stato di stress continuo puo’ essere pericoloso per la salute. La neuroscienziata Amishi Jha fa esperimenti basandosi sull’ipotesi che la meditazione mindfulness combatte lo stress migliorando la capacita’ di attenzione. Cose da fare: Si tratta di una presentazione … Continue reading
Introduzione: Anche Galileo si fece questa domanda. Riusci’ solo a capire che il solletico era qualcosa che era dentro di noi e non in cio’ che lo produceva. Cose da fare: Si tratta di 3 video in inglese accessibili attraverso … Continue reading
Introduzione: Come si fa a studiare lo stress? Cose da fare: Si tratta di 2 video che descrivono gli effetti dello stress e il modo come si studiano . Sono in inglese . Cliccate sulle figure sopra per accedervi. Il … Continue reading
Introduzione: Uno stato di stress continuo puo’ essere pericoloso per la salute. Come mai? Cosa si puo fare? Cose da fare: Si tratta di 3 video che descrivono sia lo stress sia la tecnica di meditazione mindfulness . Sono in … Continue reading