Introduzione: I ritmi circadiani sono processi biologici che seguono un ciclo di 24 ore. Sono presenti in tutti gli esseri viventi. Queste variazioni periodiche di attivita’ sono presenti in tutte le cellule. In ognuna di queste esiste un orologio biologico … Continue reading
Introduzione: Una playlist di brevi video dedicati al sonno creati per il canale youtube The Good Stuff . Cose da fare: Per accedere ai video cliccate sull’immagine sopra. La lista dei video e’ sulla destra. I quattro video sono in … Continue reading
Introduzione:Naturalmente questo non e’ possibile nella maniera ingenua proposta dai cosiddetti ipnopedisti.Non si puo’ imparare qualcosa di nuovo nel sonno ma si puo migliorare l’apprendimento di cio’ che abbiamo studiato prima di addormentarci. Cose da fare: Si tratta di un … Continue reading
Introduzione:Tre neuroscienziati esperti di sonno fanno il punto dello stato delle conoscenze attuali (in effetti del 2011 : il dibattito e’ avvenuto il 3 Giugno 2011). Cose da fare: E’ un video in inglese con un dibattito di tre scienziati … Continue reading
Introduzione: Un importante esame vi aspetta domani. Vi conviene spendere le ultime ore studiando o andare a dormire? Cose da fare: Si tratta di un video di TedEd . La figura sopra fa partire il video in inglese con sottotitoli … Continue reading
Introduzione: Nel 2013 una equipe di neuroscienziati ha scoperto un altro motivo per cui il sonno e’ cosi’ importante da occupare un terzo del nostro tempo. E questa volta la ragione riguarda direttamente il cervello. Cose da fare: Si tratta di … Continue reading
Introduzione: Passiamo un terzo della nostra vita dormendo ma non sappiamo a cosa serve il sonno. Ci sembra talvolta tempo perso. Un neuroscienziato cerca di convincerci che e’ il tempo meglio speso della nostra vita! Cose da fare: Si tratta … Continue reading