Introduzione: Il neurochirurgo James Doty e’ il direttore e fondatore dello Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education(CCARE). In queste presentazioni descrive lo strano e lungo cammino che lo ha portato a fondare questo centro. Cose da fare: … Continue reading
Introduzione: Judson Brewer e’ uno psichiatra e ricercatore che studia la possibilita’ di usare la meditazione mindfulness per vincere le dipendenze e in particolare per smettere di fumare e di mangiare in eccesso. Cose da fare: Si tratta di 2 … Continue reading
Introduzione:Le pratiche meditative stanno entrando a far parte della medicina ufficiale.Jon Kabat-Zinn e’ il ricercatore americano che ha contributo in modo essenziale alla realizzazione di questo obiettivo. Tre presentazioni descrivono in maniera elementare in cosa consiste la meditazione mindfulness . … Continue reading
Introduzione: Due presentazioni a Talks at Google che descrivono in maniera elementare in cosa consiste la meditazione mindfulness e di come puo’ migliorare la nostra vita di ogni giorno permettendoci di controllare le nostre emozioni. Cose da fare: Si tratta … Continue reading
Introduzione: Una presentazione a Talks at Google di Ron D. Siegel, psichiatra, che descrive in che cosa consiste la meditazione mindfulness e di come puo’ servire anche a chi non soffre di malattie mentali per aiutare ad affrontare l’ansia e … Continue reading
Introduzione: Uno stato di stress continuo puo’ essere pericoloso per la salute. Come mai? Cosa si puo fare? Cose da fare: Si tratta di 3 video che descrivono sia lo stress sia la tecnica di meditazione mindfulness . Sono in … Continue reading