Quattro domande sul sonno

Quattro domande sul sonno

Introduzione: Una playlist di brevi video dedicati al sonno creati per il canale youtube The Good Stuff .

Cose da fare: Per accedere ai video cliccate sull’immagine sopra. La lista dei video e’ sulla destra. I quattro video sono in inglese . Ogni video ha la durata di 10 minuti circa e risponde a una domanda. Le quattro domande sono:

  1.    Come la scienza ha cambiato per sempre il sonno : contiene un’intervista a William Dement lo scienziato che per primo ha scoperto (con Kleitman) la struttura ciclica del sonno con diverse fasi che si ripetono durante la notte.
  2.    Perche’ dormiamo: oltre a presentare le quattro teorie (per risparmiare energia, per riparare i danni al nostro corpo, per eliminare le scorie nel cervello e per tenerci lontano dai pericoli) fa anche una breve presentazione di come dormono gli animali.
  3.    Perche’ sogniamo
  4.    Come dormire meglio

Cosa succede:I quattro video formano un  documentario fatto secondo lo stile del canale youtube the GoodStuff  dove Craig Benzine e Matt Weber  (uomini di spettacolo e non scienziati) discutono in maniera divertente l’argomento commentando le interviste di neuroscienziati che rispondono alle domande.

La playlist e’ uscita da  due mesi  e presenta molto bene le principali cose che si conoscono sul sonno incluse scoperte molto recenti come quella che il sonno serve a permettere l’eliminazione delle scorie che si formano durante il giorno nel cervello.
L’unica “sbavatura” e’ l’intervista a uno psicanalista junghiano che spiega i sogni come risultato dell’inconscio collettivo. Ebbene, se la psicanalisi ha avuto importanza nel passato nell’attrarre l’attenzione sui sogni, le sue fantasiose spiegazioni non hanno nessun supporto scientifico.Solo adesso le ricerche stanno a poco a poco riuscendo a scoprire il ruolo del sonno e dei sogni.

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Altri applet di neuroscienze

Il video ha come indirizzo :https://www.youtube.com/watch?v=RHCcM7LyZdc&list=PLsRLUurFnvvUCysDQrFvGL0nxN6Eha93s
© The Good Stuff

Titolo in inglese: Sleep

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