Lo stato di esperienza ottimale

Lo stato di esperienza ottimale

Want to be happier? Stay in the moment.

Introduzione: E’ difficile dire cos’e’ la felicita’ e come si raggiunge. Invece questi due psicologi si pongono due obiettivi piu’ modesti ma piu’ raggiungibili. In quali condizioni nella vita di tutti i giorni ci sentiamo soddisfatti di quello che stiamo facendo?

Cose da fare: Si tratta di 2 presentazioni  TED che parlano dello stato di esperienza ottimale affrontando l’argomento da due punti di vista differente. Sono in inglese  con sottotitoli e trascrizione in italiano.

Cosa succede: Mihaly Csikszentimihaly e’ lo psicologo che ha definito cos’e’ lo stato di flusso (flow in inglese) o di esperienza ottimale. Questa esperienza di intensa concentrazione in un compito, viene percepita da chi la vive come “felice”.

Invece Matt Killingsworth ha avuto l’idea di studiare in maniera sperimentale momento per momento cosa la gente fa e quanto e’ soddisfatta . Ha raggiunto le stesse conclusioni che solo chi e’ assorbito in quello che sta facendo e’ piu’ probabile che sia “felice”. Invece il divagare della mente (cosa che facciamo per quasi meta’ del nostro tempo) ci rende “infelici”.

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Altri applet di neuroscienze

I materiali hanno come indirizzo

http://www.ted.com/talks/lang/it/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow.html,

http://www.ted.com/talks/matt_killingsworth_want_to_be_happier_stay_in_the_moment.html

e fanno parte della raccolta di video TED Ideas worth spreading

Autori: Mihaly Csikszentmihalyi, Matt Killingsworth
© TED Conferences

Titoli in inglese: Flow the secret to happiness ,Want to be happier? Stay in the moment

Ricerca di pagine che hanno link a questo materiale .

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